BEAUTY TIPS

Tips Atasi Kulit Kering Saat Puasa

Ketika berpuasa, kulit cenderung mengalami dehidrasi dengan mudah yang menyebabkan kulit terlihat kusam dan kering. Tak hanya itu, perubahan pola tidur pun menjadi salah satu faktor yang membuat kondisi kulit wajah menjadi nampak lelah. Meski demikian, masalah kulit kering ketika sedang berpuasa dapat ditangani dengan langkah yang mudah. Simak tipsnya berikut ini!

  • Sebaiknya berbuka puasa dengan mengonsumsi makanan berkuah, misalnya sup.
  • Jaga tubuh tetap terhidrasi dengan minum minimal 8 gelas air putih sejak berbuka puasa sampai sahur.
  • Hindari minuman dengan kandungan kafein dan soda yang akan menyerap mineral di dalam tubuh, sehingga tubuh pun jadi kekurangan nutrisi.
  • Selama menjalankan ibadah puasa, lingkaran gelap di sekitar mata alias mata panda akan mudah muncul karena perubahan pada pola tidur. Hindari masalah ini dengan mengompres mata Anda menggunakan kantong teh, susu, mentimun, atau bahan lainnya. Selain itu, hindari tidur terlalu lama maupun kurang tidur.
  • Kurangi konsumsi makanan dengan kandungan garam yang tinggi, apalagi dalam jumlah berlebih. Hal ini dapat membantu menghindari risiko mata sembab atau kantung mata.
  • Selalu gunakan tabir surya atau sunscreen di pagi dan siang hari selama Anda berpuasa. kandungan nutrisi di dalam tabir surya punya manfaat untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari berlebih yang dapat mengakibatkan kulit kering serta mudah iritasi.
  • Konsumsi makanan yang jenisnya lebih bervariasi. Kulit yang kering dan kusam selama berpuasa pun disebabkan kurangnya asupan nutrisi vitamin serta mineral. Jadi, konsumsi makanan sehat saat berbuka dan sahur, dan teruskan kebiasaan ini walaupun Anda sudah tak lagi berpuasa untuk kulit sehat setiap hari!
  • Konsumsi beragam buah dan sayuran segar selama berpuasa maupun sesudahnya. Kandungan vitamin dan mineral di dalamnya akan ikut memenuhi kebutuhan asupan nutrisi maupun air untuk kulit Anda agar tidak kering.
  • Jangan lupa gunakan moisturizer atau pelembab untuk kulit tubuh maupun wajah agar tidak jadi kering dan kusam karena kekurangan cairan selama berpuasa. Imbangi dengan konsumsi air yang cukup. Anda pun bisa gunakan pelembab lebih sering agar kondisi kulit sepenuhnya terjaga selama berpuasa. Marcks’ Moisturizer bisa menjadi pilihan yang tepat untuk Anda gunakan ketika masa puasa. Selain melembapkan kulit, Marcks’ Moisturizer juga memiliki manfaat UV filter yang dapat melindungi kulit kamu dari paparan sinar matahari. So jangan lupa persiapkan Marcks’ Moisturizer untuk menjalani ibadah puasa Anda dan tetap tampil cantik selalu, Girls!